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随着年龄增加，脾肾功能会逐渐衰退，这样一来对水液的代谢能力也会下降。

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长时间炖煮的鹅汤中，嘌呤和脂肪大量溶解在汤里。

这正是高血压管理的残酷真相——它不要求你清心寡欲，只要求你把每一口食物、每一个睡姿、每一杯液体，都当成对血管的“编程指令”。

尤其是老人，本身血管就有狭窄或老化情况下，血液粘稠流速减缓，只会增加血栓风险，一旦血栓堵住脑血管，就会给脑梗的出现埋下隐患。

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这时候家属别抱怨老人糊涂，得把用药方案简化再简化。

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我们会保持他的口腔清洁，给他翻身拍背，让他走得干净一些。

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把权力搬出伦敦 如今，伯纳姆试图将这种地方治理理念推广到全国。

纤毛是什么？是咱们气道里的“扫地机器人”，它摆不动了，痰液和病毒就黏在深处排不出来。

这就像给益生菌们送去了特定的养料，能让双歧杆菌和乳酸杆菌这类好细菌，生长得更旺盛一些。

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此外研究中的数据来源于美国人群，基于不同人种间的饮食、遗传差异，所以结论也可能不完全适用于我国。

关于面相与诊病，其实中医学也有类似的理论，也就是所谓的“面诊”。

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第五件事，别擅自停用降压药或调整利尿剂。

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